每天一碗“杨彦汤” 面色红润有光泽 比敷面膜更有用:澳门国际官网
点击量: 发布时间:2021-10-01
本文摘要:对于女性朋友来说,调养是至关重要的头等大事。

对于女性朋友来说,调养是至关重要的头等大事。除了外部包扎,内部护理也很重要。多注意饮食,让皮肤由内而外发光。

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银耳是一种廉价的调养食品,柔软有弹性,营养价值高。富含阿拉伯类树脂胶,能很好的滋润皮肤,对皮肤的角质也有很好的保湿效果。女性朋友能延缓皮肤衰老,有“菌中之冠”的美誉。

以下哈美教你一个银耳莲子红枣汤的配方,每天喝一碗,由内而外滋润皮肤,吃起来色泽好。银耳莲子红枣汤食材:银耳1/2、红枣8、枸杞1勺、冰糖7、莲子2勺烹饪步骤:1。银耳提前泡一晚上吸收足够的水分3切掉银耳根2。红枣剥光,切成圆形3。

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撕成小花莲子继续泡半小时4。倒入电饭锅,加入淹没的食物水,煮5分钟。

6.40分钟后,打开盖子,加入红枣、冰糖和枸杞一起煮7分钟。继续接受好评、评论和转发,关注香哈食谱,了解更多美食实践。


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